Sehat Dan Bugar Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Sehat Dan Bugar Saat Berpuasa, Ini Tipsnya

Diskusi Puasa Ramadhan Tips

Cikarang Jouney,

Bulan Ramadhan telah datang, seringkali kita mendapati suasana bulan puasa identik dengan pemandangan orang-orang yang lemas dan tidak bersemangat. namun bila kita perhatikan, ada segelintir orang yang walau berpuasa namun tetap bugar, apa ya rahasianya?

Alangkah nikmatnya dikala melakukan ibadah mulia ini (berpuasa) kita tetap dapat menjalani aktifitas sehari-hari dengan kondisi yang segar bugar. Bagi sebagian orang yang dalam keseharian puasanya bermalasan dirumah atau tidur mungkin tidak terasa berat, namun bagaimana dengan kita yang rutin bekerja seharian pada saat menahan haus dahaga? Ini dia tips untuk berpuasa tetap bugar selagi produktivitas kerja juga tetap maksimal.

Ketika Sahur

Ketika sahur sebaiknya hindari makanan yang manis atau terlalu banyak gula, karena asupan makanan/minuman yang manis akan menyebakan tubuh yang lemas pada siang hari saat berpuasa.Paling baik ketika sahur adalah meminum susu, karena susu akan mencegah anemia yang menyebabkan badan lemas pada siang harinya.Menu yang disajikan sebaiknya yang mengandung air yang banyak atau buah sekalian sehingga tubuh tidak dehidrasi parah saat berpuasa nanti. Kurma juga dapat membuat tubuh bugar seharian.Bila tidak menyukai buah saat sahur, meminum jus buah saja pun cukup baik untuk kelancaran BAB. Sebaiknya hindari fast-Food, gorengan atau makanan pedas saat sahur karena akan mengganggu pencernaan pada siang harinya.

Saat Berpuasa

Kerjakan tugas-tugas Anda dengan perlahan tapi pasi. Jangan menumpuk pekerjaan yang dapat membuat stress, karena stress juga menyebabkan otak lelah dan akhirnya perut terasa lebih lapar.Istirahatlah sejenak, bila pada saat jam istirahat lebih baik Anda pakai untuk tidur sejenak, setalah sholat zuhur adalah waktu terbaik untuk tidur sejenak. Tidur selama 15 menit saja sudah dapat membangkitkan kembali semangat.Melakukan olahraga ringan seperti peregangan atau berjalan kaki saat berpuasa sangat disarankan. Selain membantu menjaga berat badan, olahraga juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan menjaga kebugaran tubuh anda.

Waktu Berbuka

Segerakan berbuka, namun jangan kalap. Setelah berbuka dengan yang manis, dahulukan sholat Magrib agar perut tidak kaget, barulah makan makanan kesukaan Anda!Jika kebetulan Anda berbuka dijalan, jangan lupa menyiapkan ta’jil dari sebelum Anda berangkat pulang ya. Kurma adalah makanan ta’jil terbaik untuk membatalkan puasa.

(Sumber: http://googleweblight.com)

3 Jenis Makanan Yang Harus Di Hindari saat puasa Kalau Anda Ingin Tetap Bugar

3 Jenis Makanan Yang Harus Di Hindari saat puasa Kalau Anda Ingin Tetap Bugar

Puasa ragam Tips

Cikarang Journey,

1. Makanan berlemak

Sebenarnya lemak juga merupakan asupan penting yang bisa memberikan energi bagi tbuh. Namun jika makanan dengan kadar lemak yang terlalu tinggi, justru tidak baik untuk kesehatan. Meskipun makanan berlemak biasanya cukup lezat untuk disantap, tapi sebaiknya dihindari ketika puasa. Makanan seperti jeroan, makanan bersantan, daging berlemak, gorengan, kulit ayam sebaiknya dihindari pada saat buka puasa maupun makan sahur. Kalaupun memakannya, cukup sedikit saja jangan terlalu banyak. Makanan dengan lemak berlebihan harus dijauhi karena akan sulit dicerna tubuh. Selain itu, makanan seperti ini juga bisa menyebabkan masalah pada lambung.

2. Makanan pedas

Umumnya orang Indonesia menyukai makanan pedas. Namun makanan yang terlalu pedas juga merupakan makanan yang harus dihindari saat sahur dan berbuka. Usahakan untuk mengurangi tingkat kepedasan dari makanan yang dikonsumsi, meskipun makanan pedas dapat menggugah selera namun bisa membuat gangguan perut. Dalam jangka panjang, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas juga dapat mengakibatkan kerusakan pada dinding lambung.

3. Makanan yang terlalu manis

Ketika berbuka memang kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan manis, karena dapat mengembalikan kadar gula dalam tubuh dengan segera. Tetapi jangan asal manis, pilihlah makanan yang mengandung rasa manis alami seperti buah-buahan atau kurma. Makanan yang terlalu manis dan mengandung kadar gula tinggi dapat memicu penyakit diabetes.

Makanan yang harus dihindari saat puasa tersebut sebaiknya Anda perhatikan ketika membuat daftar menu makanan selama puasa. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, maka puasa yang dijalani juga akan selalu sehat.

Utamakan makan makan yang berserat dan susah di cerna saat makan sahur itu akan membantu agar Anda tidak cepat merasa lapar saat berpuasa. 

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Minum Kopi Pas Sahur!

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Minum Kopi Pas Sahur!

Kopi Puasa Sahur Tips

Cikarang Journey,

Bagi masyarakat kita, terutama kaum pekerja, minum kopi di pagi hari sejatinya sudah menjadi suatu kebiasaan yang sulit dihilangkan. Saking candunya, sebelum berangkat kerja, banyak orang yang menyempatkan diri mampir ke coffee shopjika dirinya tak sempat ngopi di rumah.

Nah, berhubung saat ini adalah bulan puasa, waktu untuk menyeruput kopi otomatis tak seperti hari-hari biasanya. Sebagian besar orang cenderung akan mengonsumsi minuman tersebut lebih awal, tepatnya saat sahur. Terkait hal itu, ada satu pertanyaan yang mengemuka: Amankah menenggak kopi sebelum menjalankan ibadah puasa?

Menurut sejumlah ilmuwan, mengonsumsi kopi saat sahur pada dasarnya tak masalah alias sah-sah saja. Meski begitu, ada satu hal yang perlu Anda perhatikan. Kata mereka, kafein yang terkandung dalam kopi berpotensi besar mempercepat metabolisme tubuh yang pada akhirnya membuat Anda jadi mudah haus.

“Urin akan mudah keluar jika Anda mengonsumsi kopi. Akibatnya, Anda pun akan cepat haus dan mudah lemas,” terang seorang peneliti.

Lantas, minuman jenis apa yang direkomendasikan untuk ditenggak saat sahur?

Diungkapkan periset, ada baiknya Anda mengonsumsi minuman yang lebih menyehatkan, semisal jus buah. Selain itu, mereka juga menyarankan agar Anda menghidari teh yang juga punya efek sama seperti kopi.

“Soal makanan, konsumsilah sayuran yang tinggi serat dan lambat dicerna. Satu hal yang tak kalah penting, lakukanlah aktivitas fisik sewajarnya agar puasa Anda berjalan lancar,” tutup periset.

(POPULARworld)

Tips Kecantikan Tanpa Biaya, Mudah, Siapapun Bisa

Tips Kecantikan Tanpa Biaya, Mudah, Siapapun Bisa

cantik mudah dan murah inner beauty rahasia kecantikan Tips tips cantik tips kecantikan

Sudah anda ketahui berkaitan dengan tips-tips cantik, dari mulai tips yang aneh-aneh seperti yang dilakukan perempuan di Mesir, Rusia, Jepang, Prancis, Spanyol dan negera lainnya. (Baca; Rahasia Kecantikan Muslimah) Kemudian tips cantik alami seperti yang dilakukan Siti Nurhaliza. Sudah pula anda mungkin mencoba mengkalkulasi mahalnya biaya mereka untuk dapat tampil cantik. Sekali lagi, mantapkan diri anda, bahwa anda bukanlah type perempuan yang hanya ingin asal cantik. Anda ingin cantik, tetapi anda juga ingin membuat standar sendiri tentang kecantikan fisik. Dan anda berpegang teguh pada standar kecantikan dalam Islam, yakni kecantikan yang tidak semata dilihat dari fisik tetapi yang terpenting adalah hati. 

Berikut adalah tips cantik mudah dan murah dari Dr. Najah Ahmad Azh Zhihar, orang yang dikenal dengan Ustad Cinta agar anda dapat dengan mudah meredefinisikan, atau mendefinisikan kembali makna cantik. Bahwa kecantikan sejati juga bisa diraih dengan memaknakan kecantikan sebagai berikut:

1. Kecantikan perempuan ada dalam iman taqwanya yang menyejukkan mata kaum laki-laki.

Seorang perempuan yang menghias jasmaninya dengan iman da taqwa akan memancarkan cahaya surga. Dengan kepatuhannya menjalankan ibadah, ia akan memesona. Yang kuasa akan memberikannya kecantikan abadi, magnet alami. Tak perlu kosmetik, parfum atau penampilan berlebih, laki-laki akan tertarik padanya. 

2. Kecantikan perempuan ada pada kehangatan sikapnya yang mampu menggetarkan sensifitas dan kecintaan pria.
 
Secara umum laki-laki memang responsif terhadap perempuan yang bagus fisiknya. Tapi ketertarikan itu tak kekal, bisa membuat laki-laki bosan. Kehangatan kasih sayang dan cinta kasih yang tuluslah yang akan membuat sang pria nyaman berada di sisinya. Tak bisa melupakannya.

3. Kecantikan Perempuan ada pada kelembutan sikapnya

Kelembutan bukan berarti lembek dan manja. Kelembutan seperti roti. Meskipun sedikit, tapi mengenyangkan. Dari toko roti manapun roti berasal, ia tetap lembut. Jadi perempuan dari suku manapun bisa tetap lembut, pada pasangannya, pada anak-anaknya. Asalkan ia mau berusaha.

4. Kecantikan perempuan berada dalam pandangannya yang teduh dan suaranya yang hangat.

Walau mata tak seindah bintang kejora, setiap perempuan bisa memiliki mata embun. Teduh. Sejuk. Tak gampang emosi. Menyikapi tingkah laku sekitarnya secara bijak. Ia selau berprasangka baik. Perkatannya bukan pisau yang menikam. Perkataannya adalah bara yang menyalakan semangat di dada. Tak ada kata sia-sia yang terucap dari bibirnya.

5. Kecantikan perempuan berada dalam senyumannya yang menambah kecantikannya dan membuat gembira hati orang yang melihatnya.

Senyum adalah sedekah. Murah senyum tanpa bermaksud menggoda apalagi berlebihan bisa membuat wajah indah. Meskipun berwajah rupawan, tapi jika malas tersenyum, hanya aura negatif yang akan ditangkap oleh orang-orang di sekitarnya.

6. Kecantikan Muslimah berada pada intelektualitasnya

Ukuran intelektual bukan pada gelar sarjananya atau di mana ia pernah menuntut. Banyak ilmu-ilmu yang bisa dipungut dari sekitar, yang membuat si perempuan mejadi cerdas. Kehidupan adalah sekolah yang tak pernah tamat sebelum ajal menjelang. Tak ada sekolah untuk menjadi istri yang baik. Tak ada universitas yang melahirkan ibu yang baik. Ruang dan waktulah yang akan menempa perempuan mejadi istri dan ibu yang baik.

7. Kecantikan perempuan berada pada seberapa jauh pengetahuannya akan tanggung jawabnya terhadap keluarga, rumah, anak-anak , masyarakat dan umat manusia.

Perempuan adalah sekolah pertama bagi anak-anaknya. Seberapa jauh pengetahuan seorang perempuan akan terlihat dari tingkah laku keluarganya. Ia selalu berusaha menjadi orang yang bermanfaat bagi sekitarnya. Mengambil peran penting dalam rangka memperbaiki lingkungan. Lihatlah laki-laki sukses di jagat raya. Di balik kesuksesannya, pasti ada perempuan tangguhmenemani. Menjadi pendukung nomor satu, tempat kembali saat sang pahlawan lelah berjuang.

8. Kecantikan perempuan berada pada kemampuan dan keinginannya untuk memberi.

Orang bisa miskin harta, tapi ia bisa kaya hati. Selalu memberi, tanpa mengharap imbalan yang berarti. Ia senang ketika orang lain senang. Ia sedih ketika orang lain sedih. Kemurahan hatinya membuat wajahnya bersinar. Membuat ia selalu dirindukan, meskipun sosoknya biasa-biasa saja.

Mungkin masih banyak kecantikan lain yang tercecer. Tapi dengan kecantikan-kecantikan ini, perempuan manapun bisa tampil memikat. Mudah caranya, murah biayanya. Satu hal yang paling penting, kecantikan-kecantikan ini sifatnya abadi. Akan dikenang meskipun si perempuan telah tiada. Tidak seperti kecantikan lahiriah yang sementara. Setelah tua, ketika senja menyapa, ia tak menarik lagi. Manakah yang akan Anda pilih?

“Yakinlah anda cantik dari apa pun kata media.” 

Kalimat tersebut pernah dijadikan sebagai tajuk dalam sebuah acara yang diselenggarakan oleh juruasan Komunkasi FISIP UI belum lama ini. sungguh kalimat yang dahsyat. Ketika anda misalnya, suatu hari diusik oleh lingkungan atau mungkin nafsu anda sendiri, maka ingatlah Allah dan kalimat itu. Niscaya kepercayaan diri anda akan mantap lagi.

Lupakanlah kriteria cantik yang dikonstruksi oleh media, baik media elektronik, maupun media cetak, sampe akhirnya konsep cantik itu terinternalisasi dan berubah jadi satu stigma dalam kepala banyak orang. Buatlah kriteria cantik anda sendiri sehingga anda dapat tampil cantik dengan biaya yang murah dan cara yang jauh lebih mudah. 

Meski begitu, kita bukar berarti melupakan kecantikan fisik. Kecantikan fisik tentu saja penting, meski tidak segala-galanya. Kecantikan fisik bisa didapat dengan merawat fisik kita, mulai dari merawat kesehatan kulit, merawat kulit wajah, merawat rambut, dan lain sebagainya.

Semoga anda bisa cantik luar dalam, bukan hanya cantik fisik saja, tapi sekaligus cantik hati.

Demikian Tips Kecantikan Tanpa Biaya, Mudah, Siapa pun Bisa, semoga beramanfaat.
Baca juga:
Rahasia Cantik Alami Ratu Cleopatra Terlengkap1001 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Wajah dan Rambut

Panduan Lengkap Cara Mengasah Inner Beauty

Panduan Lengkap Cara Mengasah Inner Beauty

cantik mudah dan murah inner beauty Tips tips cantik tips kecantikan

Mengasah Inner Beauty - Setelah anda tahu rahasia inner beauty ini, kini, anda yang memiliki wajah dan tubuh biasa-biasa saja, dan memiliki baiya yang sedikit untuk menuruti anjuran iklan, maka anda tidak lagi perlu cemas. Pada dasarnya, semua orang berpotensi untuk memiliki inner beauty. Asal anda mau mengasahnya anda akan memiliki inner beauty dan tampil sebagai sosok yang lebih mempesona.

Pertanyaannya sekarang, bagaimana cara mengasah inner beauty?

Inilah jawaban bagaimana mengasah inner beauty:
Menurut para psikolog, pertama yang  harus  anda lakukan adalah:

Panduan Lengkap Cara Mengasah Inner Beauty

• Berpikir positif terhadap diri sendiri dan orang  lain. 

Berpikir  positif  diyakini  dapat  membuat  wajah anda lebih bersinar karena apa yang ada di dalam hati dan pikiran anda, akan terpancar di  wajah dan mata anda. Makanya jangan sekalipun menyesali kekurangan diri anda.  Tapi  lebih  baik berpikir positif bahwa manusia memiliki kekurangan dan  kelebihan  masing-masing.  Dan  hendaknya  kelebihan  yang  ada  dapat menutupi kekurangan pada diri anda.

Cara Inner Beauty Keluar

• Asahlah  intelektual  anda. 

Dengan  wawasan dan pengetahuan yang luas,  akan  membuat anda memiliki nilai plus di mata rekan-rekan. Dipastikan anda  pun  akan terlihat lebih menarik.

• Jangan lupa untuk selalu mensyukuri  nikmat  apapun yang anda peroleh.

Karena rasa syukur yang tulus membuat  batin anda lebih tenteram. Dan ini akan memberi pancaran tersendiri di wajah anda. Rasa  syukur  juga  membuat  anda  terhindar dari rasa iri dan dengki. Anda tidak  akan  merasa keki dengan keberhasilan dan kebahagiaan orang lain. Sebaliknya  anda akan turut merasa bahagia bila melihat orang lain bahagia.

• Biasakanlah  untuk  mengulurkan  bantuan  bagi orang yang membutuhkan.

Memberi bantuan kepada orang lain akan membentuk kepribadian anda di tengah-tengah lingkungan. Alhasil pribadi anda akan dipandang baik oleh masyarakat, dan kebaikan anda itu akan membuat pandangan masyarakat menjadi berbeda kepada anda. Tetapi pemberian anda harus dilandasi dengan sikap ikhlas. Tujuan anda memberi adalah memberi, mencari ridho Allah, dan bukan untuk mencari pujian.

• Senyum

Karena dengan senyum dapat meluluhkan  ketegangan jiwa anda. Percayalah senyum yang tulus tanpa kesan terpaksa akan  membuat wajah anda lebih bersinar. Ya, pada intinya semua memang  harus  anda  lakukan  dengan 'tulus'.  Karena apa? karena kesan yang tertangkap  oleh  kasat  mata  kadang  menipu.  Senyum,  sikap,  kata-kata, perilaku,  perhatian,  bantuan  dan  bahasa  tubuh  masih  tergolong 'outerbeauty'.  Artinya  semua  hal yang baik tersebut kadang hanya di luar saja.

• Percaya diri

Rasa percaya diri adalah rasa dimana anda tidak peduli dengan anggapan-anggapan miring yang berkembang di sekitar anda. Tak usah pedulikan mitos-mitos iklan, dan jadilah diri anda sendiri dalam menjalani setiap pilihan. Percaya diri ini akan muncul ketika anda merasa bahwa selama apa yang anda lakukan itu tidak bertentangan dengan syariat maka selama itu pula Allah selalu menyertai anda.

kata kunci:
innerbeauty secara tradisional
inner beauty cara
agar inner beauty keluar
cara inner beauty keluar
cara mengeluarkan inner beauty kita
cara agar inner beauty keluar
inner beauty tips
inner beauty secara tradisional
cara memancarkan inner beauty muslimah

Demikian tips muslimah cantik cara mengasah inner beauty. Semoga bermanfaat.

Rahasia Tersembunyi Mengasah Inner Beauty

Rahasia Tersembunyi Mengasah Inner Beauty

inner beauty Tips tips cantik tips kecantikan

Inner Beauty - Pernahkah anda melihat seorang yang tubuhnya tidak tinggi badannya sedang, hidungnya tidak mancung, bahkan berkacamata tebal, dan busananya juga tidak bermerek sama sekali tetapi ia menyedot perhatian banyak laki-laki, dan bahkan nampak cantik dalam pandangan Anda? Kalau pernah, saya ingin bertanya, apa yang membuat perempuan tersebut, yang kalau kita menggunakan pandangan yang umum, secara fisik biasa-biasa saja. Apakah perempuan itu memiliki inner beauty? Apakah sesungguhnya inner beauty itu?

Anda kini sudah masuk ke ranah yang lebih dalam soal kecantikan. Anda sudah percaya dan menekadkan pada diri anda bahwa kecantikan tidak semata-mata diukur dari penampilan fisik, meski penampilan fisik juga tetap menjadi faktor yang mendukung. Nah, kali ini Muslimah Cantik ingin berbagi tips seputar Mengasah Inner Beauty.

Rahasia Tersembunyi Mengasah Inner Beauty

Sekali lagi, perlu saya tegaskan, memang tak dapat dipungkiri, pesona pada diri seseorang seringkali bersumber dari fisik. Artinya anda yang berwajah ganteng, cantik, bertubuh proporsional plus ditunjang pakaian dan penampilan yang keren, akan terlihat menarik. Tapi pesona lahir seperti ini akan luntur manakala tidak didukung oleh pesona dari dalam. Pesona dari dalam itu antara lain intelektual dan perilaku menyangkut etiket dan tata krama menghadapi oranglain.

Pesona dari dalam itulah yang kerap disebut kharisma atau inner beauty. Nah, bagaimana cara inner beauty keluar? Memang, inner beauty bukan monopoli kaum hawa saja. Inner beauty tidak hanya bisa dimiliki oleh laki-laki saja, tetapi kaum perempuan dan laki-laki.

Coba aja anda lihat mereka, lelaki atau perempuan yang penampilannya terlihat keren dan trendy dari luar, tidak terlihat menarik lagi ketika pengetahuannya minim, wawasannya kurang, etikanya tak ada, dan ibadahnya nol? Lihatlah laki-laki yang tampan, tetapi anda tahu bahwa ia adalah bandar narkoba, atau koruptor? Apakah lelaki itu tetap tampan di mata anda?

Memang memoles daya tarik lahir jauh lebih mudah daripada daya tarik batin. Tetapi, memoles daya tarik lahir butuh biaya yang lebih besar dari pada memoles daya tarik batin. Memoles daya tarik lahir bisa dilakukan secara instan dan ongkos, tetapi memoles daya tarik batin bisa kita lakukan dengan usaha dan kesungguhan yang sesungguhnya sudah dimiliki semua insan. Kalau pun butuh biaya, itu jauh lebih murah dibanding biaya yang harus dikeluarkan untuk melejitkan daya tarik fisik.

Sebenarnya, baik perempuan yang merasa penampilannya kurang oke, asal rajin ke salon, poles sana poles sini bisa berubah jadi cantik. Begitu juga dengan kaum Adam, asal mau merawat sungguh-sungguh tubuhnya, dengan rajin pergi ke tempat fitnes, renang, mandi yang rajin dan mungkin juga ke salon maka ia akan dapat tampan, tanpa butuh waktu yang lama.

Tapi ternyata menarik secara lahir saja tidaklah cukup untuk membuat anda tampil sebagai sosok yang mempesona. Dalam hal ini bukan berarti cuma mempesona lawan jenis, tapi mempesona setiap orang yang melihat dan berbicara dengan anda. Jika anda ingin tampil sebagai pribadi yang mempesona luar dalam dan lahir batin, anda membutuhkan waktu dan proses yang tidak sebentar.

Tapi sebentar, jangan anda kemudian menutup blog ini gara-gara mendengar waktu yang lama itu. Manusia jaman sekarang memang senang dengan yang instan, cepat, praktis, tidak berbelit-belit, dan kilat. Waktu yang dibutuhkan untuk memiliki inner beauty yang membuat anda dapat tampil cantik luar dalam sesungguhnya tergantung dari usaha anda. Kalau anda usahanya sungguh-sungguh, dalam artian, menata hati, membersihkan diri dari apa-apa yang buruk, dan lebih sungguh-sungguh mendekatkan diri pada Allah, maka inner beauty dapat segera anda miliki. Sebaliknya, jika anda malas-malasan (karena masalah inner beauty terkadang tidak disadari dan sulit diukur oleh diri anda sendiri meskipun ia sungguh-sungguh ada) maka inner beauty anda semakin lambat anda miliki. 

keyword:

innerbeauty secara tradisional

inner beauty cara

inner beauty is great but a little mascara never hurts

cara inner beauty keluar

cara mengeluarkan inner beauty kita

cara agar inner beauty keluar

inner beauty tips

inner beauty secara tradisional

cara memancarkan inner beauty muslimah

inner beauty yang memperindah kepribadian seseorang

Demikian tips rahasia inner beauty. Jangan lupa baca kelanjutan tulisan ini: Bagaimana Cara Mengasah Inner Beauty. Semoga bermanfaat.

Tips Memilih Jilbab atau Kerudung

Tips Memilih Jilbab atau Kerudung

aneka kerudung busana muslimah Tips tips cantik

Tips Memilih Jilbab - Jilbab yang syar’i, kalimat tersebut begitu sering kita dengar dalam berbagai kesempatan, ataupun juga kita baca di berbagai media cetak. Anda, memang sudah sepatutnya untuk mengetahui tentang ciri-ciri jilbab yang syar’i sebelum anda membeli jilbab.

Memang sangat-sangat menggembirakan ketika melihat para wanita Islam mulai berbondong-bondong mengenakan jilbab. Jilbab yang dipahami masyarakat kita adalah jilbab sebagai kerudung, bukan dari makna aslinya, yakni baju luar yang dipakai untuk menutupi tubuh dari atas (kepala) sampai bawah (kaki), kemudian dikenal dengan nama hijab, karena dipakai dengan maksud untuk menghindari dari pandangan laki-laki yang bukan mahram (tidak mempunyai hubungan darah/kekerabatan).

Semakin banyaknya muslimah cantik yang memakai jilbab dewasa ini, nampaknya tidak disia-siakan oleh dunia mode, sehingga terciptalah banyak model/kreasi jilbab yang ada di tengah-tengah masyarakat kita. Dan Pada dasarnya, model seperti apa pun jilbab yang dikenakan seorang muslimah, harus tetap mengacu pada standarisasi jilbab yang dimaksud dalam ajaran Islam, di mana fungsi sebenarnya adalah pakaian takwa atau hijab.

Adapun syarat hijab seorang muslimah, sebagaimana ditulis oleh Rifatul Riva’i adalah sebagai berikut:

• Menutup seluruh badan selain yang dikecualikan, seperti muka dan telapak tangan.
• Tidak ada hiasan pada pakaian itu sendiri.Kain yang tebal dan tidak tembus pandang.
• Lapang dan tidak sempit. Karena pakaian yang sempit dapat memperlihatkan bentuk tubuh seluruhnya atau sebagian.
• Tidak menyerupai laki-laki.
• Tidak menyerupai pakaian orang kafir.
• Pakaian yang tidak mencolok.

Dengan ciri-ciri di atas anda dapat menyimpulkan sendiri bahwa jilbab itu syar'i atau tidak dengan mengacu pada tujuh syarat tersebut.

Yang menarik perhatian dan perlu dicermati adalah model jilbab yang sepertinya syar'i (sesuai aturan Islam) tapi ternyata tidak syar'i. Penulis mengambil contoh salah satu model jilbab lebar (biasanya menjuntai sampai pusar atau menutupi dada) yang ada kerutan dan neci pada leher. Kalau ditarik ke belakang, samping, atau depan (sesuai modelnya), leher akan terlihat lebih ramping tapi tidak mencekik. Dan biasanya, model jilbab ini berbahan kain "jatuh" atau lembek. Kalau kita perhatikan lebih teliti, model seperti ini akan menampakkan lekuk pada pundak dan dada.

Salah satu contoh lainnya, yakni pada jilbab yang ada kerutan di kepala, melingkar dari telinga kanan ke telinga kiri. Kalau yang memakai jilbab model seperti ini menyanggul rambutnya, maka rambut akan terlihat bentuknya, karena posisi kerutan tepat di bawah sanggulan rambut.

Padahal dalam konteks menutup aurat, di sini tidak hanya menjadikannya tidak kelihatan secara fisik, tapi juga secara bentuk (lekuk).

Jadi, sudah seharusnya para kaum muslimah lebih hati-hati dalam memilih model jilbab, karena yang disyari'atkan bukan hanya lebar menutup dada, tapi juga harus tebal (tidak transparan), tidak menarik perhatian, dan tidak menampakkan lekuk tubuh.

Begitulah, ternyata kita bisa tampil cantik mudah dan murah dan sesuai syariat. - Tips Memilih Jilbab atau Kerudung